マルサ海藻 斉田商店

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斉田商店のブログ

注目のネバネバ健康・ダイエット昆布


ネバネバ健康・ダイエット昆布 タイトル

今回ご紹介する昆布は「がごめ昆布」です!

健康ブームの昨今、海藻などが注目を集めていますが、その一つががごめ昆布です。

【がごめ昆布って何?】

がごめ昆布とは、函館近海でしか採れない貴重な昆布です。

葉には凹凸模様があり、「籠の目」に似ていることから、ガゴメと呼ばれています。

粘りが特徴で、その粘りには多くの健康・美容成分が含まれています。

化粧品、サプリメントにも多く使われています。

【どんな成分があるの?】

ガゴメ昆布には「フコイダン」「アルギン酸」「ミネラル」「ヨウ素」などなどの様々な健康成分が含まれています。

健康的

フコイダン

フコイダンには腸の調子を整えてくれたり、便秘解消にも効果的です。

また、抗がん作用、肝機能の向上、免疫力UPなどの効果があると言われています。

ガゴメ昆布はこのフコイダンが他の海藻よりも数倍多いんです。

アルギン酸

アルギン酸には高血圧の抑制作用、腸内環境を整え、不要な老廃物を体外へ排出する働き、コレステロール値を下げる作用などがあると言われています。

ミネラル・ヨウ素

ミネラルやヨウ素には基礎代謝を上げる働きや、髪、肌を美しく保つ働きがあります。

他にも、鉄分(牛乳の39倍)、カルシウム(牛乳の6倍)なども豊富に含まれています。

【こんな人にオススメ

・ダイエットしたい人

・血圧が高めの人

・便秘を解消したい人

・コレステロール値を下げたい人

・動脈硬化を予防したい人

・生活習慣病を予防したい人

【調理もとっても簡単】

ガゴメ昆布調理工程

様々な健康成分を含むガゴメ昆布!

食べてすぐに効果を実感できるわけではありませんが、ぜひ、毎日の食事に取り入れてみてはいかがですか!?

ガゴメ昆布top画像

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